Tag Archives

3 Articles

thể thao dưới nước

Những môn thể thao dưới nước được yêu thích nhất

Posted by Lester Brooks on
Những môn thể thao dưới nước được yêu thích nhất

Vào mùa hè nắng nóng, các môn thể thao dưới nước luôn là sự lựa chọn và yêu thích của nhiều người. Việt Nam với lợi thế thiên nhiên và địa hình với nhiều bãi biển đẹp từ Bắc chí Nam, đường bờ biển dài, rất thích hợp để phát triển và chơi các bộ môn thể thao dưới nước.

Sau đây là một số bộ môn thể thao dưới nước phổ biến tại Việt Nam và được ưa chuộng nhất hiện nay.

Bơi lội

Bơi lội là bộ môn thể thao dưới nước phổ biến nhất, được nhiều người biết đến nhất và luôn là lựa chọn hàng đầu mỗi khi hè đến. Xuất hiện từ rất lâu, khoảng năm 1800, bơi thi đã được tổ chức tại châu Âu, trong đó phần lớn là bộ môn bơi ếch. Năm 1896, tại đại hội thể thao Olympic hiện đại lần đầu tiên tại Athens bơi lội đã trở thành một môn thể thao chính thức. Lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe là rất lớn, từ việc giúp đầu óc thư giãn, giải trí sau ngày làm việc căng thẳng, giảm bớt những cơn nắng nóng cho đến tăng cường sức bền, giảm cân, cơ thể săn chắc, đẹp hơn.

Tại Việt Nam, hầu như ở các khách sạn và các bể bơi công cộng được đầu tư, xây dựng ngày càng nhiều nhằm phục vụ nhu cầu cho người dân. Các bãi biển ở Việt Nam cũng luôn đông nghịt và tấp nập khách du lịch trong nước cũng như ngoài nước khi vào mùa. Để phòng chống nguy cơ đuối nước ở trẻ, bơi lội đang được đưa vào chương trình học tại các trường học.

Cano kéo dù bay

Đây là bộ môn thể thao dưới nước khá mới mẻ, thích hợp với những người yêu thích sự mạo hiểm và cảm giác mạnh. Người chơi sẽ được kéo lên trời bằng chiếc dù và cano có công suất cao với độ cao là 70 -100m. Để đảm bảo an toàn, bạn sẽ được đeo chiếc phao cứu sinh để có thể nổi trên mặt nước. Dù chưa thật sự phổ biến, nhưng bạn có thể trải nghiệm bộ môn vô cùng hấp dẫn này tại các khu du lịch ở các biển  Mỹ Khê – Đà Nẵng, Cù Lao Chàm – Quảng Nam hay Vinpearl Nha Trang,..

thể thao dưới nước

Lợi ích tuyệt vời của việc đi bơi 3 lần/tuần

Posted by Lester Brooks on
Lợi ích tuyệt vời của việc đi bơi 3 lần/tuần

 Mùa hè nắng nóng đã đến, bơi lội là bộ môn thể thao tuyệt vời để vừa giải tỏa cơn nắng nóng mùa hè, vừa rèn luyện sức khỏe. Chỉ cần dành ra thời gian khoảng 3 lần/tuần để đi bơi, bạn sẽ cảm nhận những sự thay đổi tuyệt vời đối với sức khỏe và cơ thể.

Tăng cường sức khỏe của lá phổi

Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì bơi lội giúp tăng cường sự dẻo dai, đặc biệt là đàn hồi ở cơ vùng ngực, phổi, giúp cải thiện chức năng phổi. Việc hít sâu và thở ra khi ngụp lặn dưới nước cũng là cách tập luyện để lá phổi khỏe hơn.

Làm chậm quá trình lão hóa

 Các nhà khoa học đã chỉ ra lợi ích của việc bơi 3-5 lần/tuần, mỗi lần bơi khoảng 3000 – 4000 mét sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa. Khi bơi lội, các cơ bắp được tăng cường, nâng cao sức khỏe. Thiết hụt cơ bắp chính là một trong những nguyên nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa.

Giảm cân, cơ thể săn chắc

Bơi lội chính là bộ môn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân. Với khoảng 30 phút bơi, bạn đốt cháy được khoảng 500 calo, gấp đôi số lượng calo bị đốt cháy khi bạn đi bộ. Đồng thời khi bơi, bạn sẽ vận động và sử dụng toàn bộ các bộ phận của cơ thể, nên cơ thể sẽ gọn gàng, săn chắc hơn rất nhiều.

Xương khớp chắc khỏe hơn

 Ngâm mình trong áp lực của làn nước, được nước nâng đỡ 90% cơ thể là một cách thức tập luyện, vận động tuyệt vời cho những người bị bệnh về viêm khớp. Bơi lội thường xuyên sẽ giúp chắc khỏe các vùng cơ quanh khớp và giảm các mức độ rủi ro bị sưng viêm ở vùng quanh khớp.

cá độ thể thao/thể thao dưới nước

Chiến lược và mẹo cá cược bơi lội

Posted by Lester Brooks on
Chiến lược và mẹo cá cược bơi lội

Cũng giống như cá cược các môn thể thao khác, để thắng các kèo cá cược bơi lội thì bạn thực sự cần đến những chiến lược đúng đắn. Sau đây là các chiến lược và mẹo cá cược bơi lội hiệu quả cho bạn.

Đầu tiên, để trở thành một người cá cược bơi lội chiến thắng thì bạn cần học hỏi nhiều nhất có thể về môn thể thao này. Bạn cần biết được vận động viên nào người thể hiện tốt nhất, các loại bơi khác nhau và ai là người thi đấu tốt. Ngày nay, Internet giúp bạn rất dễ dàng để thu thập các thông tin này. Bạn có thể nghiên cứu các loại bơi và đối thủ cạnh tranh mà hầu như không gặp khó khăn gì. Bạn cũng có thể tìm ra vận động viên đang bơi tốt và ai là người. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định thông minh khi đến lúc đặt cược.

Bơi lội là môn thể thao phổ biến. Tuy nhiên, hàng triệu người trên toàn thế giới tham gia bơi lội; ngoài các sự kiện lớn hầu hết các cuộc thi không được phát sóng trên truyền hình và cũng không nhận được nhiều sự chú ý. Bởi vì điều này, người đặt cược có thể khó tìm thấy một cuốn sách thể thao cung cấp về cá cược bơi lội.

Hầu hết các sách thể thao sẽ cung cấp cá cược bơi lội trong Giải vô địch châu Âu, Giải vô địch FINA và Thế vận hội. Trong thời gian này, rất dễ đặt cược vì có rất nhiều sự chú ý được tập trung vào các sự kiện này, điều này chuyển thành cá cược nhiều hơn và rất nhiều tiền cho cá cược thể thao.

Bơi lội là môn thể thao được yêu thích

Các sự kiện bơi lội thường được đặt cược nhất bao gồm các cuộc thi tự do, bướm, hay bơi lưng. Các cá nhân quan tâm đến việc đặt cược vào bất kỳ cuộc đua nào trong số này trước tiên sẽ cần phải tìm hiểu những gì người bơi vượt trội trong họ. Thông tin tốt để thu thập về một vận động viên bao gồm: tuổi, kinh nghiệm thi đấu, hồ sơ bơi, cho dù họ có bị thương hay sắp ra một chấn thương. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của họ và do đó, nên được xem xét trước khi một người đặt cược.

Theo nhà cái thể thao Vwin, cá cược bơi lội không phải là một môn khoa học chính xác, ngay cả khi một người có tất cả thông tin có sẵn, điều này không đảm bảo rằng bạn sẽ chiến thắng cá cược. Bởi vì điều này, điều quan trọng là bạn không bao giờ nên đặt cược nhiều hơn khả năng của mình. Quản lý tài chính hợp lý là một trong những chiến thuật để bạn có thể cá cược bơi lội tốt hơn.