Tag Archives

One Article

thể thao dưới nước

Những lợi ích của bộ môn Sup Yoga

Posted by Lester Brooks on
Những lợi ích của bộ môn Sup Yoga

Nếu bạn là một người yêu thích bộ môn Yoga, đã và đang tập bộ môn này, thì hãy thử sức và trải nghiệm ở bộ môn Sup Yoga.

Sau đây là những ích lợi tuyệt vời mà Sup Yoga mang lại.

Môi trường tập: Còn gì tuyệt vời hơn khi tập yoga trên mặt nước, cảm nhận sự rộng lớn của thiên nhiên, của làn gió mơn man trên làn da, hít thở không khí trong lành. Đặc biệt là tập khi bình minh lên, cùng hòa mình trong thiên nhiên rộng lớn, ngắm mặt trời đang dần nhô lên từ mặt nước, thực sự là những trải nghiệm không thể miêu tả được thành lời. Có lẽ, chỉ có bộ môn Sup yoga mới có thể đem lại được những điều tuyệt vời như thế. Với sup yoga, thiên nhiên và con người cùng hòa làm một.

Liều thuốc tuyệt vời để chữa lành tâm hồn: Bạn sẽ thấy sự an bình và thư thái vô cùng khi đến với bộ môn này. Yoga trên mặt nước dường như là liều thuốc an thần tuyệt diệu xóa đi mọi đau khổ, mệt mỏi, stress. Với bộ môn này, bạn sẽ quên đi cuộc sống xô bồ hiện tại, vứt bỏ mọi suy nghĩ, chỉ còn lại mình với thiên nhiên rộng lớn.

Tạo sự cân bằng và kết hợp hài hòa mọi giác quan, cơ bắp: Sup yoga đòi hỏi rất cao về sự giữ cân bằng. Cân bằng trong từng động tác, trong từng bộ phận cơ thể, kết hợp một cách hài hòa mọi thứ với nhau, từ nhịp thở, ánh mắt cho đến đôi tay, đôi chân, tư thế ngồi… Mọi thứ là sự hợp nhất và hòa làm một với thiên nhiên. Không chỉ là sự cân bằng mà còn là sự tập trung cao độ để mở ra nhận thức mới, tâm thế mới. Sự tĩnh lặng của thiên nhiên, sự kết hợp hài hòa của mọi giác quan sẽ giúp bạn cảm nhận được từng tế bào trên cơ thể.